Wasser ist mehr als nur nass
Wasser lässt uns leicht sein, obwohl wir uns manchmal schwer fühlen.
Wärmt und umhüllt uns.
Trägt uns scheinbar mühelos.
Wasser ist unser Freund und Helfer, wenn wir gesund bleiben wollen.
Wer einmal die Magie des Wassers kennengelernt hat, den lässt sie nicht mehr los.
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Aquafitness -
leicht im Wasser, stark im Leben
Gesundheit
Aquafitness wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System, den Bewegungsapparat und die Psyche aus. Darüber hinaus reduziert Wasser das eigene Körpergewicht um ein Vielfaches. Gelenke werden so geringfügig belastet. Es ist also die ideale Bewegungsform für alle, die einen (Wieder-)Einstieg in Bewegung suchen oder einfach gesund bleiben wollen.
Gemeinschaft
Manche Dinge im Leben machen Freude, wenn man sie alleine tut. Manche beflügeln regelrecht, wenn man sie gemeinsam macht. So ist es auch mit Aquafitness. Zusammen lachen, nass werden und auch mal leiden verbindet. Die Energie einer Gruppe ist mit nichts zu vergleichen.
Gute Laune
Wir sind ja nicht zum Spaß hier - oder etwa doch? Bewegung kann anstrengend sein. Um Effekte zu erzielen, muss sie das auch. Doch wer bleibt dran, wenn es gar keine Freude macht? Deswegen soll jede Kurseinheit für sich eine kleine Überraschung sein, die Bewegung feiert. Langeweile wird sicher nicht aufkommen. Versprochen.